見た目も大事なキャバクラで働く
キャバ嬢さんが気になるシミやシワ！

キャバ嬢さんは至近距離でお客さんと
話する事も多いお仕事！

『近くで見たら肌汚い』って思われたら
ショックですよね(>_<)

ということで今回はスキンケアについて！

いくら良い化粧品や化粧水を使っても 栄養バランスが悪ければ肌荒れします！

特に不規則な食生活になりがちな キャバ嬢さんは食事の改善が重要です。

今回はお悩み別に 良い食べ物、悪い食べ物を 紹介します。

スキンケアが気になるキャバ嬢さんは実践してみてください！

食事からスキンケア☆

ニキビ

ニキビに悩むキャバ嬢さんも多いです。

不規則な生活だったり、ストレスが
原因で急に出来る困ったニキビ。

大きい物だとメイクでも隠し切れないし
あるだけでテンション下がります(´Д｀)

〇良い食べ物

ビタミンB2、B6とコラーゲン生成を助けるビタミンCを多く含む食品を一緒に摂るのがオススメ☆

ビタミンB2が含まれる食品
・アーモンド
・卵類
・牛乳

ビタミンB6が含まれる食品
・卵類
・緑黄色野菜
・魚類

ビタミンCが含まれる食品
・レモン
・パプリカ
・ゴーヤ

✖悪い食べ物

糖分、脂肪分の多い食べ物
皮脂の分泌を増加させてニキビを悪化させる。
スナック菓子、ファーストフードなど

カフェイン
ビタミンやミネラルを体外に排出してしまう。
コーヒーなど

シワ

キャバ嬢さんは、お客様の接客中は
距離が近いので小さなシワも
見つけられやすい(>_<)

ホウレイ線が深いと老けた、暗い
印象になるのでケアしたいです！

〇良い食べ物

シワの原因はコラーゲンの減少なので、コラーゲンたっぷりの食べ物がオススメです！

鉄分もシワ対策には効果的です♪

コラーゲンが含まれる食品
・牛すじ
・鶏の皮
・豚足

鉄分が含まれる食品
・レバー
・ひじき
・あさり
・シジミ

乾燥

乾燥すると肌の手触りがガサガサに！

ボディタッチも多いキャバ嬢さんは
手触りが悪いとマイナスイメージに
なってしまします(*_*;

化粧ノリも悪くなります。

〇良い食べ物

保湿を助けるヒアルロン酸を含む食べ物と新陳代謝を活発にする亜鉛がオススメです！

ヒアルロン酸が含まれる食品
・動物の軟骨
・フカヒレ

亜鉛が含まれる食品
・牡蠣
・ホタテ
・卵
・納豆

✖悪い食べ物

冷たい食べ物
体が冷えると血行が悪くなり、新陳代謝も衰え、乾燥しやすくなる。生野菜、冷たい飲み物など

お酒
キャバクラで働くなら絶対に飲むお酒！

お酒の摂り過ぎも体や肌の水分不足を引き起こし乾燥を招くので、お酒を飲んだら必ず十分な水分補給をしましょう！

まとめ

キャバ嬢さんにとって肌のコンディションによってお客様からの印象が変わってしまいます。

肌荒れは老けて見えたり、清潔感が欠けている様に見えたりとマイナスでしかありません。

スキンケアに効果的な食べ物をしっかり摂ってコンディションを整えて下さい！

Shift LINE相談受付