今回は自分に合った日焼け止めを選ぶ為に大事なポイントを紹介させて頂きます♪
SPFやPAの高い刺激の強い日焼け止めを使って
肌トラブルになった方もいるのではないでしょうか?
いろんなメーカーやタイプの日焼け止めがあって
何を選んでいいかわからない方の為に
SPFやPAなどについて紹介致します☆
目次
SPFとPAの意味
![](https://shift-enter.com/blog/wp-content/uploads/2023/04/hiyake.jpeg)
日焼け止めのパッケージにはよく
「SPF50PA++++」のように
SPFとPAが書かれているものが多いですよね。
他にも日焼け止めにはケミカルやノンケミカルなど
肌を傷めない為の選び方があるんです♪
まずはSPFとPAの違いから説明させて頂きます★
SPFとは
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黒くなりやすくするUVBという
紫外線を防ぐ効果の事を言います。
数値が高いほど防御力が高いです☆
UVBは肌の表面を傷つけて炎症を起こすので
皮膚がんやシミの原因にもなります。
ですが雲などを通り抜けしにくいので
日傘や直射日光を避けるだけでも
効果があります♪
PAとは
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長時間かけて肌の弾力を失わせる
UVAという紫外線を防ぐ効果の事を言います。
4段階の「+」マークがあって
「+」が増えるほど効果は高いです♪
UVAはシミやしわの原因に繋がる紫外線で
雲や窓ガラスを通り抜けやすい為
曇りでも日焼けしてしまいます。
ケミカルとノンケミカルの違い
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ケミカル、ノンケミカルという言葉を
聞いた事ありますか?
最近は肌に優しい成分の日焼け止めを選ぶ為に
ケミカル、ノンケミカルを意識している方も多いみたいです♪
今から2つの違いを説明させて頂きます☆
ケミカル
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紫外線吸収剤が入っているのがポイントです。
紫外線を熱などのエネルギーに変えて
日焼けを防いでくれる役割があります♪
白浮きしにくいですが
肌に負担がかかるものもあります。
ノンケミカル
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全て天然成分です♪
ケミカルと違い紫外線を反射させて
日焼けしないようにするのがポイントです☆
肌への刺激が少ない分
敏感肌の方にもおすすめです!
白浮きや乾燥があったり取れやすいので
まめに塗りなおしが必要なものもあります。
ノンケミカルでも白浮きしにくい物もあるので
自分の肌に合った日焼け止めを選びましょう♪
日焼け止めの選び方
TPOに合わせて選ぶ
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浴びる時間が短い方もいれば
炎天下で長時間過ごす方もいます。
SPFやPAが高いだけでは
肌への負担も増えてしまうので
使うシーンによって適切な物を選びましょう☆
成分で選ぶ
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紫外線を防止する成分も強くなる為
敏感肌の方は付け心地が悪かったり赤くなるなど
肌トラブルが起きる場合もあります。
そんな方はノンケミカルの物や
紫外線吸収剤が使われてない
日焼け止めがオススメです♪
タイプで選ぶ
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スプレータイプ・ローションタイプ・
パウダータイプ・スティックタイプなど
様々なタイプの日焼け止めがあります♪
家を出る前はジェルタイプ
外では化粧の上からでも使える
スプレーやパウダーなどで使い分けると
塗りなおしの負担も減りますよ☆
使い方のポイント
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日焼け止めの使い方として
①家を出る1時間以上前に塗る
②2、3時間経ったら塗りなおす
③水や汗で落ちたらその都度塗る
このようなポイントを押さえておくと
日焼け止めの効果を強く発揮できます☆
まめに塗りなおす事が大切です♪
まとめ
![](https://shift-enter.com/blog/wp-content/uploads/2023/04/5ce37db409504219ad989df8280acc2e.jpg)
紫外線から肌を守る事は炎症やシミから
肌を守るだけじゃなく皮膚がんなども防止としても
大切なことなので、美容と健康のためにも
自分にあった日焼け止めを選びましょう☆
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